Az otthoni vérnyomásmérés csak akkor mond valamit, ha mindig ugyanúgy csinálod. A rosszul mért érték nemcsak haszontalan, hanem félrevezető is lehet – akár indokolatlan aggodalmat, akár hamis megnyugvást okoz.
A leggyakoribb hibák
A sietség vezet: a mérés előtti öt perc nyugodt ülés nélkül az érték jellemzően magasabb. Gyakori hiba a nem alátámasztott kar, a rossz mandzsettaméret, a keresztbe tett láb, és az, hogy valaki csak a rossz értéket jegyzi fel. A csuklós készülékek is pontatlanabbak, ha a kar nem szívmagasságban van.
A helyes menet
- Öt perc pihenés: ülve, háttámlával, lábak a földön.
- Két mérés: egy perc szünettel, és jegyezd fel mindkettőt.
- Fix időpont: reggel gyógyszer előtt és este, néhány napon át.
Az otthoni eszközöknél általában is igaz, hogy a rendszeres, összehasonlítható használat a lényeg – ez a logika áll egy BEMER bérlés tesztidőszaka mögött is.
